توضیحات روغن تخم کدو

روغن تخم کدو در واقع عصاره‌ی روغنی حاصل از کدو تنبل میباشد که سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و اسید های چرب میباشد. بعلاوه، با فهرست طولانی از فواید همراه است و می تواند مکملی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و کامل باشد.
از مهم ترین فواید استفاده و خرید روغن تخم کدو، تاثیرات مثبت آن در حفظ سلامت پروستات، اختلالات ادراری و تسکین تکرر ادرار میباشد. این روغن به کاهش اندازه پروستات بزرگ شده (بخصوص هایپرپلازی خوش خیم) کمک میکند و علاوه بر آن از سرطان پروستات نیز جلوگیری میکند.
چربی های غیراشباع مانند روغن دانه کدو تنبل در واقع می توانند قلب را تقویت کند. همچنین فشار خون را کاهش داده و از بروز حملات و بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. از آنجایی که این روغن دارای استرول های گیاهی است، از جذب کلسترول نیز جلوگیری کرده و در نتیجه باعت کاهش کلسترول خون میشود. 
مصرف روغن کدو به دلیل ویتامین های موجود در آن، چربی های اضافی بدن را از بین میبرد. همچنین به هضم غذا کمک کرده و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش میدهد و باعث لاغری میشود. روغن تخم کدو همچنین باعث کاهش قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید میباشد. طبق مطالعات انجام شده، این روغن در سلامت ذهن و روان نیز موثر است و باعث بهبود افسردگی نیز میشود. 
روغن کدو سرشار ار آنتی اکسیدان است و با افزایش کاروتنوئید در بدن، به مقابله با رادیکال های آزاد می پردازد. در نتیجه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. از طرفی احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و حتی برای درمان آن نیز موثر است.
خرید روغن تخم کدو میتواند برای بانوان نیز بسیار مفید باشد. مصرف خوراکی این روغن و یا ماساژ دادن شکم با آن، علائم دوران قاعدگی را کاهش داده و حتی برای کاهش علائم یائسگی از جمله سر درد و گرفتگی مفاصل نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
در خصوص خواص روغن تخم کدو میتوان به این اشاره کرد که به دلیل وجود انواع ویتامین از جمله روی (زینک) در روغن تخم کدو، برای رشد و سلامت مو نیز بسیار موثر است و به کاهش ریزش مو و طاسی نیز کمک شایانی میکند. این روغن همچنین مناسب برای انواع پوست ها می باشد و علاوه بر پاکسازی و مرطوب کردن پوست، در درمان جوش و آکنه و نیز کاهش چین و چروک موثر است.

خواص روغن تخم کدو

1. درمان بیماری پروستات
2. رفع اختلالات ادرار
3. کمک به سلامت پروستات
4. کاهش کلسترول خون
5. کنترل دیابت و قند خون
6. سلامت قلب
7. رشد و سلامت مو
8. سلامت پوست
9. کمک به کاهش وزن
10. تقویت سیستم ایمنی
11. کاهش احتمال ابتلا به سرطان
12. تاثیر بر سلامت روان و افسردگی
13. کاهش علائم دوران یائسگی و قاعدگی

روش مصرف روغن تخم کدو

مصرف خوراکی
این روغن به دو صورت خوراکی و موضعی استفاده می‌شود. مصرف خوراکی این روغن در افراد مختلف متفاوت بوده و بهتر است میزان آن توسط پزشک تجویز شود.
مصرف خوراکی این روغن برای بزرگسالان یک قاشق چای خوری 2 الی 3 بار در روز توصیه می شود (بهترین زمان مصرف قبل از خواب) ، اگر با خوردن آن مشکل دارید، میتوانید آن را با سالاد و یا غذایتان نیز مصرف کنید.

مصرف موضعی
مو: برای استفاده از روغن تخم کدو بر روی مو، مقداری از روغن را  روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید حداقل 20 تا 30 دقیقه بماند و بعد آن را با شامپو بشویید.
پوست: برای استفاده از روغن تقویت تخم کدو برای پوست، قبل از خواب و یا بعد از حمام، کف دست خود را به مقداری از روغن آغشته کرده و سپس به پوست خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید. در آخر برای شست و شوی آن نیز از محلول شست و شوی مخصوص پوستتون استفاده کنید

عوارض روغن تخم کدو

به طور کلی استفاده مصرفی و دارویی از روغن تخم کدو برای بسیاری از افراد بی خطر بوده و عوارض جانبی نداشته است. گفته میشود مصرف بیش از حد از این روغن ممکن است باعث عواملی از جمله اسهال، استفراغ، حالت تهوع، سوء هاضمه و چسبندگی روده شود.
اگر سن شما بالای 60 است، در دوران شیر دهی به سر میبرید،  بیماری خاصی دارید و یا در حال حاضر دارو مصرف میکنید، قبل از استفاده از روغن حتما با پزشک خود مشورت کنید.
برای استفاده از روغن تخم کدو بر روی پوست، قبل از مصرف روغن با مالیدن مقدار کمی از آن بر روی پوست بازوی خود و صبر کردن به مدت حداقل ۱ ساعت از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.

این محصول صرفا مکمل سلامت پوست و مو می باشد ، جهت تشخیص ، درمان و پیشگیری از هر گونه مشکلی با مشاور متخصص و یا پزشک مشورت شود .
در دوران بارداری و شیردهی ، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود .