چند روش خانگی برای تقویت مو

برای تقویت ریشه مو باید به نکات مختلفی توجه داشت از جمله:

استفاده کمتر از انواع شامپو

برای داشتن موهای سالم باید به نظافت و تمیزی آنها همواره توجه داشت اما نباید در استفاده از شوینده‌ ها زیاده‌ روی کرد. در تولید بیشتر شامپوها موادی به کار می ‌رود که چربی طبیعی سر را از بین می‌ برند. شستشوی بیش از اندازه موها با انواع شامپو باعث از بین رفتن چربی آنها، خشکی موها و ضعیف شدن ریشه و ساقه آنها خواهد شد. اگر ناچارید به صورت روزانه استحمام کنید نباید در هر نوبت موهایتان را با شامپو بشویید. روش دیگری که به محافظت از چربی طبیعی سر شما کمک می ‌کند شستشوی مو با شامپوی روزانه یا فاقد سولفات است.

مصرف ویتامین‌ ها و مواد معدنی

مصرف مقادیر کافی از ویتامین ‌ها و مواد معدنی یکی از چند روش خانگی برای تقویت مو است. با مصرف مواد غذایی گوناگون می ‌توان مواد معدنی و ویتامین ‌های لازم جهت تقویت ریشه موها را برای بدن تامین کرد. این مواد خوراکی باید حاوی ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، آهن و روی باشند.

برای تامین ویتامین A می‌ توانید از اسفناج، هویج، ماست، تخم مرغ و... استفاده کنید. ویتامین B در محصولات لبنی، جگر، آجیل ها، زرده تخم مرغ و... یافت می ‌شود‌. ویتامین C در انواع مرکبات، فلفل دلمه ‌ای و... وجود دارد. برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن هم زرده تخم مرغ، ماهی چرب، مکمل ویتامین دی و... مصرف کنید. تخمه آفتابگردان، آووکادو، بادام و... حاوی ویتامین E هستند. گوشت قرمز، اسفناج، عدس و... جزو مواد غذایی حاوی آهن هستند. برای تقویت ریشه مو با روی هم می‌ توانید گوشت گاو، عدس، تخمه کدو تنبل و... را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

مصرف آب به اندازه کافی؛ مثالی از چند روش خانگی برای تقویت مو

نوشیدن آب هم یکی از روش ‌هایی است که مانند استفاده از روغن تقویت ریشه مو به سلامت موها کمک می‌ کند. مصرف حداقل ۸ لیوان آب به صورت روزانه نقش موثری در هیدراته شدن بدن دارد. زمانی که به حد کافی آب مصرف می‌ کنید موهای سالم در سرتان رشد می‌ کنند. هیدراته کردن بدن یک راه حل خوب برای جلوگیری از خشکی موها و ضعیف و شکننده شدن آنهاست.

شستشوی موها با آب ولرم

ممکن است عده ای به اشتباه تصور کنند که برای شستشوی موها باید از آب داغ استفاده کرد در حالی که دمای زیاد آب باعث صدمه دیدن مو می‌ شود. زمانی که موهایتان را با آب داغ می ‌شویید کف سر شما دچار خشکی شده و ریشه و کوتیکول موهایتان لطمه می ‌بیند. برای پیشگیری از این نتایج منفی بهتر است موهایتان را با آب ولرم شستشو دهید.

مقابله با استرس

همان طور که می ‌دانید استرس از جهات مختلف برای سلامتی روح و جسم مضر است. استرس بر سلامت موها هم اثر مخرب می ‌گذارد. کسانی که دچار استرس و اضطراب هستند خشکی پوست سر، ضعیف شدن موها و ریزش مو را تجربه می ‌کنند. برای مقابله با استرس می‌ توان از روش‌ های گوناگون کمک گرفت. انجام مدیتیشن و ورزش کردن از جمله اقداماتی هستند که برای مقابله با این حالت منفی توصیه می‌ شود.

ماساژ پوست سر

ماساژ دادن پوست سر هم مثل روغن تقویت ریشه مو جهت تامین سلامت موها مفید است. این روش به عنوان یکی از راهکارهای کسب آرامش و کاهش استرس شناخته می ‌شود. بنابراین می‌ تواند مانع از ضعیف شدن موها بر اثر استرس شود. ماساژ پوست سر فایده مهم تری هم برای موها دارد. با ماساژ دادن کف سر می ‌توان گردش خون را در این نقطه از بدن تقویت کرد. این اتفاق باعث می‌ شود ویتامین‌ ها و مواد مغذی به شکلی کارآمدتر و با سرعت بالاتر به فولیکول ‌ها رسیده و خواص ارزشمند این مواد از راه پوست سر و ریشه موها به نحو مطلوب ‌تر جذب گردد.

خشک کردن موها با پارچه نخی

خشک کردن موها به روش صحیح موضوع بسیار مهمی است. بنابراین همزمان با خرید روغن تقویت ریشه مو خوب است که با این موضوع هم آشنا شوید. بسیاری از افراد نمی ‌دانند که خشک کردن موها به وسیله حوله برای آنها زیان بار است. استفاده از حوله باعث می ‌شود موی سر شما آسیب دیده و شکسته شود. توصیه می‌ شود به جای حوله از پارچه ‌های نخی استفاده کنید. حوله‌ های میکروفایبر هم گزینه مناسبی برای خشک کردن موها هستند. استفاده از پارچه نخی و حوله میکروفایبر از میزان اصطکاک کاسته و به جلوگیری از صدمه دیدن موها کمک می‌ کند.

رفع خارش پوست سر

اگر به دنبال چند روش خانگی برای تقویت مو هستید خارش بیش از حد پوست سرتان را متوقف کنید. بروز این مشکل منجر به ریزش موها می ‌شود. راهکارهای درمانی مختلفی وجود دارد که می ‌توانید برای از بین بردن خارش پوست سر از آنها استفاده کنید. به طور مثال بسیاری از افراد برای رفع آن از خواص روغن نارگیل کمک می ‌گیرند.

دور نگه داشتن مو از حرارت

امروزه استفاده از ابزارهای حرارتی مختلف مثل سشوار، اتوی مو و.. برای آراستن موها و فرم دادن به آنها بسیار متداول است. حرارت زیاد این دستگاه ها باعث صدمه دیدن موها می ‌شود. موهای نازک، رنگ شده و... در برابر حرارت آنها آسیب ‌پذیرتر هستند. برای جلوگیری از صدمه دیدن موها دقت کنید که ابزارها هنگام استفاده در فاصله مناسبی قرار بگیرند. به عنوان مثال زمانی که از سشوار استفاده می ‌کنید ‌بایستی حرارت آن از موهای شما به اندازه ۱۰ الی ۱۲ سانتیمتر دور باشد. استفاده از محصولات محافظ حرارتی مو هم آسیب ‌های وارده به موها را کاهش می ‌دهد.

استفاده از بهترین روغن برای تقویت ریشه مو

بهره گیری از خواص روغن ‌های گیاهی از جمله روش ‌های تقویت ریشه مو در طب سنتی به شمار می ‌رود. برای تولید بهترین روغن تقویت ریشه مو از انواع روغن گیاهی استفاده می ‌کنند. جهت بهره‌ مندی از خواص تقویت کننده ریشه مو کافیست مقدار مناسبی از آن را در کف سر استفاده کنید.

آشنایی با چند روغن تقویت ریشه مو

روغن ‌های گیاهی به دلیل خواص باارزشی که دارند به عنوان روغن تقویت ریشه مو به کار می‌ روند. روغن آرگان یکی از محصولاتی است که به این منظور مورد توجه قرار دارد. مصرف این روغن فواید زیادی را برای موها به ارمغان می ‌آورد. جلوگیری از آسیب دیدن ریشه مو یکی از فواید مصرف آن است. استفاده از روغن آرگان به میزان قابل ملاحظه ‌ای باعث تقویت موها و ریشه آنها می ‌شود.

روغن بادام هم نوعی روغن تقویت ریشه مو به حساب می ‌آید. این محصول پرطرفدار خواص مختلفی را برای مو به همراه دارد که تقویت ریشه و ساقه موها از جمله آنهاست. برای تقویت ریشه مو می ‌توان از روغن سیاه دانه هم استفاده کرد. مصرف این روغن برای پیشگیری از سفید شدن موها و ریزش آنها مفید است.

برای تقویت ریشه مو از چه روغنی استفاده کنیم؟

احتمالا شما هم مایلید برای تامین سلامت و حل مشکلات مو از روغن تقویت ریشه مو استفاده کنید. اما سوالی که شاید ذهنتان را به خود مشغول کرده باشد آن است که چه روغنی را باید برای تقویت ریشه موها استفاده کرد؟ مراکز تولیدکننده محصولات پوست و مو فرآورده‌ های متنوعی را برای رفع نیاز مصرف کنندگان روانه بازار کرده اند. یکی از محصولاتی که برای حفظ سلامت و زیبایی موها در بازار به چشم می‌ خورد روغن ترکیبی تقویت ریشه مو است. استفاده از این محصول یک روش خانگی و آسان برای تقویت موهای شماست.

تولیدکننده روغن ترکیبی تقویت ریشه مو برای تهیه یک محصول خوب و باکیفیت از انواع روغن گیاهی مفید استفاده می‌ کند. در واقع برای تولید این روغن پرخاصیت باید چند روغن را با هم ترکیب کرد. ترکیب شدن روغن ‌ها با هم باعث می ‌شود تمامی خواص باارزش آنها با مصرف یک محصول شامل حال خریداران شود. روغن ‌های مورد استفاده در این محصول از چربی‌ های سودمند برخوردارند. این چربی ها می توانند سلامت موها را تامین کنند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در این روغن ‌های گیاهی در تقویت بافت مو موثرند.

مصرف روغن ترکیبی تقویت ریشه مو فواید مختلفی دارد که شامل موارد زیر می‌ شود:

• تقویت کننده پیاز مو
• کنترل و رفع ریزش مو
• جلوگیری از سفیدی زودرس موها
• از بین بردن شوره و پوسته کف سر

روغن ترکیبی تقویت ریشه مو به عنوان یک نوع مکمل سلامت پوست و مو در بازار به فروش می ‌رسد. مصرف این محصول به صورت موضعی بوده و در هر نوبت باید مقدار لازم از روغن در کف سر استفاده شود. برای استفاده از این محصول توصیه می‌ شود ابتدا آن را در تمام نقاط کف سر پخش کرده و بعد پوست سرتان را به کمک شانه یا برس ماساژ دهید. ماساژ دادن باعث می ‌شود محصول بهتر به پوست سر شما جذب گردد.

فهرست متن

• قطعه ای از ادبیات کلاسیک لاتین مربوط به 45 قبل از میلاد
• ادبیات کلاسیک، منبع غیرقابل شک را کشف کرد.
• اینترنت تمایل دارد در صورت لزوم قطعات از پیش تعریف شده را تکرار کند